Die Abhyanga, in der westlichen Welt auch unter dem Begriff „Die Große Einölung“ bekannt, ist eine Form der ayurvedischen Massage, die zumeist mit erwärmtem Pflanzen-Öl ausgeführt wird.
In ihrem Ursprungsland Indien wird sie fast immer als Synchron-Massage angewendet, wobei zwei Masseure die Massage gleichzeitig an einem Menschen durchführen.
Die Wirkung dieser Massage auf den Körper ist enorm:
- die Haut wird straffer und geschmeidiger;
- Haarausfall wird deutlich geringer;
- Schmerzlinderung und Entspannung der Muskeln und Knochen;
- Verbesserung des Kreislaufs und des allgemeinen Wohlbefindens;
- gesunder und ruhiger Schlaf ist garantiert.
Stirnguss Shirodhara
Beim Stirnölguss fließt in einem kontinuierlichen Strahl aus etwa 8 bis 10 cm Höhe erwärmtes, mit Kräutern vermischtes Öl auf den Kopf und hier ganz besonders auf die Stirn des Patienten. Nach ayurvedischer Auffassung beruhigt dies das gesamte Nervensystem, harmonisiert und gleicht aus.
Der Stirnguss wird meistens in Verbindung mit einer Gesichts- und Kopfmassage angewendet.
